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怀孕期间平躺睡好吗

网站编辑:admin │ 发表时间:2017-11-11 15:05

  怀孕期间很简单由于腹部的压力导致失眠、睡欠好,此刻如果孕妈妈又平躺睡觉,可能会形成更多的问题,像是血液循环欠好、影响氧气运送、消化问题、影响胎儿成长等等。

  为什么不能平躺睡觉?

  1 、初期一切正常

  在开始怀孕的1~2个中,妳仍是能够像平常一样平躺睡觉。可是跟着第二阶段的到来,大约是20周之后,妳的子宫会变重,平躺不再是安全的,妳最好左侧睡。

  2 、影响血液活动

  怀孕期间如果妳平躺睡觉,妳的子宫会压榨到大静脉,导致下半身的血液无法顺畅流回心脏,简单让妳头晕,乃至晕倒。还会影响血流和养分抵达胎盘,危害了宝宝的正常成长

  3 、影响氧气运送

  此外,如果妳被其他疾病所苦,像是十分高的血压水平,或是糖尿病,它可能会影响某些养分素和氧气被运送到腹中的胎儿。

  4 、防止平躺太久

  如果妳仅仅平躺几分钟,并不会形成太大的波折。但如果妳平躺的时刻太长,或是每次睡觉都平躺,就会引起某些问题。

  5 、能够平躺入眠

  如果妳习惯了入眠时要平躺,不需要太忧虑,一般妳的身体会在睡着后,自行翻转到舒畅的方位,让妳不会一向坚持平躺。

  6 、不必过度忧虑

  相同的,妳也可能入眠时平躺,醒来时仍是平躺的,可是不必过度严重和忧虑,这种状况也是可能发生的,妳并没有平躺好久的时刻,会影响到胎儿的健康。


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